PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS OPCIONES

Sustentar el equilibrio en una pierna es un control sencillo pero efectivo para mejorar la estabilidad.El yoga es un tipo de ejercicio muy completo que trabaja no solo los estiramientos, sino incluso la concentración y la respiración. Esta disciplina juega un papel muy importante tanto en el ámbito de la Salubridad corporal como mental.Dietario